Coraz więcej osób zaczyna dbać o własne zdrowie. Ćwiczenia, regularne wizyty na siłowni i dieta to świetny sposób na poprawę kondycji, samopoczucia i oczywiście zdrowia. Sale pełne różnorodnego sprzętu do wyciskania ostatnich soków ze swoich mięśni to dla niektórych drugi dom, a dla innych największa zmora. Mnogość maszyn i ćwiczeń to duże wyzwanie dla nowicjusza, który stawia pierwsze kroki w tym świecie. Dużym ułatwieniem na początek będzie zaznajomienie się ze słownictwem tam obowiązującym. Zobacz również: Sporty po angielsku.
| Spis treści: | |
|---|---|
| 1. | Maszyny i sprzęt do ćwiczeń |
| 2. | Ćwiczenia |
| 3. | Zdrowy tryb życia |
Angielskie słownictwo związane z siłownią i zdrowym trybem życia
Maszyny i sprzęt do ćwiczeń
dumbbell – hantel / sztangielka
barbell – sztanga
pull rod – drążek do podciągania
punching bag – worek treningowy
fit ball – piłka do ćwiczeń
treadmill – stacjonarna bieżnia
upright exercise bike – rower treningowy
bench – ławka